La actividad física hoy día es considerada por la organización mundial
de la salud (OMS), como cualquier movimiento corporal producido por los
músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
cáncer de mama y de colon, depresión y caídas, mejora la salud ósea y
funcional.
Es por esto que ha surgido esta delicada propuesta que esta enfatizada y
direccionada a facilitarle a la comunidad de Aya
Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente del 21% al 25% de los cánceres de mama y de colon, 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica.
Un nivel adecuado de actividad física regular en los adultos reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebro vascular, diabetes,
pel un espacio en donde puedan
realizar actividad física, en donde puedan recrearse, gozar y disfrutar sin
riesgos o peligros, pues uno de los fines de esta propuesta es acondicionar un
espacio en donde solo transiten peatones, patinadores y ciclistas, todos con el
mismo fin en común, hacer actividad física, recrearse, divertirse, entre otros
propósitos que enriquezcan nuestra calidad de vida.
RECREOVIAYA, así se llama esta propuesta, una
propuesta llena de diversión, salud, valores y mucho ejercicio, La
cual consiste en abrir temporalmente las calles a los habitantes de la ciudad
para que disfruten de un espacio seguro y gratuito para la recreación y el
deporte.
Esta actividad contara con personal capacitado para dirigir, colaborar y asesorar a los participantes durante las actividades, también contara con materiales de carácter preventivo, como señales de tránsito que indiquen como desplazarse de forma adecuada, frases encaminadas al cuidado de la salud, del medio ambiente, a las relaciones interpersonales y valores, además se le proporcionaran lugares de hidratación para nuestros participantes, en donde también encontraremos talleres móviles de bicicletas, para poder socorrer o ayudar a las personas que lo necesiten.
En el espacio donde se lleva
a cabo la Ciclo vía Recreativa se cierra temporalmente el acceso vehicular, se
diferencia de la ciclo vía permanente porque es un espacio temporal cuyo
principal uso no es la movilización por transporte de vehículos, sino la
recreación. Se realiza un día fijo a la semana (generalmente el domingo y en
algunos casos especiales los días festivos) y tiene una duración promedio de 6
horas.
Los beneficios derivados de este
programa como la Ciclo vía Recreativa incluyen diferentes aspectos de la vida
de los habitantes urbanos, Estudios realizados en Latinoamérica han encontrado
que el programa ofrece a las comunidades la oportunidad de realizar actividad
física sin restricciones de costo, clase social, edad o preferencias
recreativas. Su potencial para favorecer la adquisición de hábitos de vida
saludables, y en consecuencia, mejorar la salud; es tan promisorio que se
estima que algunos programas de Ciclo vía Recreativa proveen a las poblaciones
el 5% de la actividad física semanal recomendada por el Centro para el Control
y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC).
Sin embargo, las ganancias
de la Ciclo vía Recreativa van más allá de la actividad física y se relacionan
con beneficios entendidos desde una perspectiva más amplia de la salud. La Ciclo
vía Recreativa contribuye a la disminución de la inequidad, al ofrecer
recreación, deporte y aprovechamiento del tiempo libre a todos los segmentos de
la población, quienes en igualdad de condiciones disfrutan de la recuperación y
democratización del espacio público.
Al apropiarse de los espacios urbanos, los
ciudadanos aprenden valores de convivencia, comunicación, cohesión social,
respeto, pertenencia, democracia e inclusión social. La Ciclo vía Recreativa
ofrece la oportunidad de tener una visión y experiencias diferentes del
municipio, y de transitar con seguridad en espacios tradicionalmente exclusivos
de los vehículos automotores.
El impacto social de la Ciclo
vía Recreativa también se relaciona con la generación de oportunidades de
empleo y la creación de espacios para la prestación de servicios sociales. Por
ejemplo, el programa favorece la reactivación económica de las comunidades y la
participación de la comunidad en actividades voluntarias.
Así mismo, al disminuir la
congestión vehicular y remplazar vehículos motorizados por peatones, ciclistas,
patinadores y caminantes, la Ciclo vía Recreativa podría contribuir con la
protección del medio ambiente y favorecer el mejoramiento de la calidad del
aire y la disminución del ruido en las ciudades y o municipios en donde se
realice.
Pues consiste en abrir una calle de nuestro municipio para
la realización de actividad física, el cual va estar acondicionado y apto para
la realización de dichas actividades.
El lugar escogido para la realización de esta ciclo vía
recreativa en nuestro municipio es la avenida bolívar, y se cerraría desde el
estadero oxigeno hasta la calle Bucaramanga, este lugar ha sido escogido por
que cumple con los requerimientos necesarios para el buen desplazamiento de los
participantes, pues es una vía que está en buen estado y es amplia, además el tránsito
vehicular tomaría desvió por la calle Bucaramanga, de esta manera ingresarían sin dificultad hasta el centro de
nuestro municipio, atravesando los barrios santa Elena, Ospina Pérez entre
otros, cuyas vías están en buen estado, facilitando el acceso de dichos vehículos
automotores.
Las ciclo vías recreativas se realizaran los días domingos
de 6 am a 10 am, en la cual aparte del espacio que se le brindara a sus
participantes para hacer actividad física, también se realizaran actividades
recreativas, deportivas y lúdicas como (clases de aeróbicos, clases de rumba,
carreras en sacos, ciclismo, caminatas, ciclo paseos, entre otros,
promocionando así la actividad física de forma agradable para sus practicantes,
teniendo como fin la sana convivencia, la formación en valores, el
aprovechamiento del tiempo libre y el cuidado con el medio ambiente, contribuyendo directamente a la formación
integral de niños, jóvenes y adultos del municipio de Ayapel.
Esta actividad contara con personal capacitado para dirigir, colaborar y asesorar a los participantes durante las actividades, también contara con materiales de carácter preventivo, como señales de tránsito que indiquen como desplazarse de forma adecuada, frases encaminadas al cuidado de la salud, del medio ambiente, a las relaciones interpersonales y valores, además se le proporcionaran lugares de hidratación para nuestros participantes, en donde también encontraremos talleres móviles de bicicletas, para poder socorrer o ayudar a las personas que lo necesiten.
Teniendo en cuenta
que el peligro y la imprudencia en algunos casos están presentes, se solicitara
al gobierno municipal que proporcione personas que pertenezcan a la defensa
civil y policía nacional para la protección de todos los participantes de esta
actividad recreativa, con la presencia de las anteriores entidades la recreación será confiable y
segura para todos sus participantes.
OBJETIVOS DEL PROGRAMA
·
Ofrecer
un espacio para la recreación gratuita y el aprovechamiento del tiempo libre
(deporte y recreación, arte y cultura, ciencia y tecnología y el desarrollo
social) para los niños, jóvenes y adultos del municipio de Ayapel Córdoba.
·
Generar
valores de convivencia ciudadana incluyendo valores democráticos, respeto,
tolerancia, comunicación, sentido de pertenencia, equidad y cohesión social en
la comunidad ayapelence del departamento de Córdoba.
·
Favorecer
la adquisición de hábitos de vida saludables y Contribuir en la prevención de
las enfermedades crónicas no transmisibles mediante la promoción de la
actividad física a través de RECREAVIAYA.
·
Promover
el uso de medios alternativos de transporte en nuestro municipio.
CRONOGRAMA
Estas actividades se organizaran dos veces por cada mes
durante un (1) año, iniciando labores desde el 1º de Octubre de 2.012 al 30 de
Septiembre del año 2.013, con un
intervalo de 15 días, es decir, dos domingos al mes, las cuales tendrán un
tiempo de duración de 4 horas, desde las 6 am, hasta las 10 am.
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6 am – 7 am
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Comienzo de la ciclo ruta, se da via libre a los
participantes de realizar actividades (caminar, trotar, patinar, ciclismo)
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7 am -8: 30 am
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Se da inicio a participar en la actividad específica de
ese día (aeróbicos, competencias recreativas para el disfrute y el gocen de todos
nuestros participantes)
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8:30 am – 10 am
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Se realizaran actividades lúdicas y recreativas, para los
participantes (rondas, juegos, entre otros).
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RECURSOS
1. HUMANO
ü 1 coordinador
ü 1 organizador
ü 8 supervisores o guías
ü 2 Auxiliares en enfermería
ü 2 auxiliares mecánicos
2.
GENERALES
ü Hidratación (10 pacas de agua en bolsa)
ü Utensilios de aseo (baldes, escobas, recogedores, basureros fijos)
ü Publicidad (avisos, radio, televisión, perifoneo)
ü Vallas de contención para el paso vehicular
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